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曹為霖醫師新北市維霖診所：讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。其他研究人員還發現微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖醫生推薦：鍛煉法則：運動磨煉有助於增加消化系統中的有益菌。


會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。一旦發現菌群失調這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質同時也會增加自然殺手細胞的數目。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。曹為霖院長保舉：可以有用刺激和調理受限或受損的微輪回。


以下8個簡單的飲食策略研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。隨著年齡增長比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質進一步增加抗體生成 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀提供免疫系統正常運作的必要養分紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後維霖診所保舉：飲食的品質和免疫力息息相關


維霖診所

本日下戰書4時，戴資穎將再度對上中國好手陳雨菲爭搶冠軍戰門票，這也是兩邊第24次交手、本季第5度對決。

（圖／戴資穎臉書）

▲記者再問「沒世界冠軍」問題，戴資穎高EQ回應。」

戴資穎挺進東京世錦賽4強，賽跋文者扣問「不是要給你壓力，但良多人期待妳可以拿下世界冠軍，請問妳的想法是什麼？」戴資穎多次面臨如許的問題，此次再度揭示高EQ回應：「我自己是想把每一場都做好，沒有去想太多。

賽後有記者再度扣問戴資穎還沒有在世錦賽、奧運兩大賽事上奪冠，戴資穎也高EQ回應。

東京奧運羽球女單銀牌得主、台灣一姐戴資穎，昨（26）日活著界羽球錦標賽女單8強，以21比16、21比9輕取世界排名12的泰國好手布莎南，連2屆世錦賽挺進4強。」當下中國記者緊追再問：「莫非不想向全球球迷證實自己可以或許拿一個大賽的冠軍，來證明世界第1的寶座實至名歸？」戴資穎回了一句「這需要證實嗎？」讓許多人鼓掌叫好。

過去戴資穎也曾被中國記者提問「沒拿過一個大賽的冠軍證明本身，你心急嗎？你感覺這是對全球球迷、對本身的最好證明嗎？」當時戴資穎說「沒有什麼需不需要證明，就是這樣子角逐，贏了就贏了，輸了就輸了。

體育中間／林昀萱報道

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