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曹為霖醫師新北市維霖診所推薦：同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。是機體循環中最大最重要的組成部分。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑可以提高T細胞及巨噬細胞的活性藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。曹為霖醫師：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。

每天1種高維生素C水果益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。另外，也幫助膠原蛋白生成益生菌幫助保持我們的消化系統健康飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌維霖診所曹院長推薦：同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。

這可能與不同的激素水準相關。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境以達到提高腸道有益菌比率飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質以下8個簡單的飲食策略維霖診所院長推薦：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。

維霖診所葛雨晴葛雨晴

日本東北地區的福島海域16日晚間産生範圍7.4強震，由於台南市在東北地區就有仙台市、青森縣、弘前市、山形市等4個友情市，黃偉哲市長獲悉後，指導儘速聯繫各友情市關心災情，並在17日致函各友誼市市長表達慰勞。

黃偉哲默示，2011年日本發生311 大地動，當時台灣人特別很是關心日本的災情，而台南在2016年産生0206地動時，日本也有很多眷註湧入，更賜與很多現實上的協助，包孕捐錢、出動雷達偵測車協助探測地基是不是掏空等，顯示兩邊情意一向是很深摯的，台南很愛護保重並感激日本的友愛，也代表台南市民表達對此次地動的慰勞，進展日本的朋友都能安然。

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記者莊漢昌／台南報道

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按照今朝把握新聞，台南的4個友情市目前除多處停電、停水、火災及仙台的古蹟有城牆坍塌、雕像傾斜外，萬幸的是還沒有重大人員傷亡災情。黃偉哲呼籲台南市民，一同為友情市和日本祈福，願天災之下，人皆安然。