以達到提高腸道有益菌比率每天吃1碗五榖雜糧飯益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。當微循環出現障礙時重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時微循環的正常與否，直接關係到身體健康。維霖診所曹院長：可敏捷進行調節使有益菌增添
抑制“壞”細菌的生長。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質條件致病菌、致病菌及真菌減少維持腸道菌群平衡的目的。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種益生菌幫助保持我們的消化系統健康而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。新北市維霖診所：人體內的菌群也變得多樣
維霖診所
918範圍6.8強震震憾全台，這幾天更是餘震不斷，從17日起台東關山發生範圍6.4地震、台東池上規模6.8地動、花蓮卓溪規模5.9地震，景象形象局默示，從第一個地動累計至今（20）日9時，共發生164次地動，地震頻繁，有專家坦言，最憂慮位在台北市的「山腳斷層」，地震測報中心主任陳國昌說，要擔憂山腳斷層倒不如先憂慮大屯火山。
陳國昌解析山腳斷層一旦發生錯動或是大地動的災損效應，「如果山腳斷層發生大地動情形，確切長短常的難以想像，台北盆地會有一大塊地域會陷落，淪陷後海水會從淡水河灌入，台北許多地方會被海水所沉沒，有一部門區域會釀成池沼」，所以山腳斷層真的錯動，後果就是這樣，但他強調，山腳斷層短時間（幾十年至一百年之間）不至於會發生地震、錯動、張裂等現象。 按照研究資料顯示，山腳斷層呈北北東走向，可分為2段，南段改過北市樹林向北延長至台北市北投區；北段由北投向北延伸至新北市金山，起頭活動點約在40至70萬年前，台北盆地也是因其陷落才構成，目前被歸類為活動斷層。
記者洪玲明／台北報道【 9/20 10:37 發稿 ｜ 12:59 更新：新增影音 】
景象形象局地動測報中間主任陳國昌今（20）日受訪示意，會顛末台北盆地的唯一「山腳斷層」，它是一個正斷層，張裂的斷層，且隨時在張裂，他闡明，張裂的斷層無論危險性或是威脅性都是比力低的，它要發生大的地震，醞釀的時候也要很是長，今朝我們不是非常擔憂，山腳斷層以平常心對待即可，大地震機率其實不大。
▲地動頻仍，有專家坦言，最擔憂位在台北市的「山腳斷層」。圖為登軍艦岩看台北盆地。（圖／資料畫面）
他認為全台有3分之1生齒棲身在雙北，除生齒擁擠之外，危老房子比例也較高，「不要說規模6.8地震，範圍6.4地震發生在台北市就很麻煩了」。台大地質科學系退休教授陳文山在公視節目《有話好說》中默示，本身最憂慮台北市山腳斷層，「這條最危險」。
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